[Tribune] Faut-il vraiment que tout bouge pour que rien ne change ? par Claude Boiocchi

Si vous consultez le site mangerbouger.fr, vous découvrirez que la nation pense à nous toutes et tous, et notamment s’agissant de notre santé. Vous y trouverez par exemple des précisions concernant deux verbes qui paraissent essentiels aux experts qui se sont réunis quelque part pour penser cette campagne…

Question : Que veut dire « bien manger » ? 

Réponse de mangerbouger.fr : il n’existe pas de recette ni de régime alimentaire miracle pour bien manger.  (Suivi du blabla habituel sur le fait de manger équilibré, qui vaut mieux que de s’empiffrer de « produits gras, sucrés, salés », etc.)

Question : Que veut dire « bouger » ?

Réponse de mangerbouger.fr : bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis. (Suivi d’une liste de recommandations relatives à l’activité physique pour tous et pour chacun.)

Question : est-ce que cela fonctionne ? 

Inutile de vous indiquer ici les chiffres alarmants relatif à l’épidémie de surpoids et d’obésité, ou encore l’augmentation du diabète, qui sévissent dans le monde et qui n’épargnent ni les Français, ni les enfants Français depuis des décennies. 

Pour autant, on se contente de murmurer entre deux émissions TV, sur une affiche dans le métro ou au bas d’un paquet de chips qu’il serait bon de faire attention et de bouger davantage, avant de vite nous proposer des loisirs sur écran et des produits de malbouffe ultra élaborés qui fleurent souvent bon l’idiocratie consumériste.

Le « sport » subi et ses limites 

Savez-vous par ailleurs de quoi se composent les semaines de scolarité de nos enfants et adolescents en matière d’activités physiques enthousiasmantes et autonomisantes ? De pas grand chose en réalité. Un peu de ceci, une pincée de cela et pour le reste, il faut compter sur les activités périscolaires qui ne sont pas à la portée de tous, et pas toujours très équilibrantes.

On recommande ainsi souvent aux enfants, aux adolescents et aux adultes de pratiquer un « sport » pour être en forme, alors que l’immense majorité des activités sportives ne sont que des pratiques codées et narcissiques, liées à la performance, génératrices de stress et de frustration.

Le sport n’est pas ce que je croyais - FRUSTRATION

Valentin Sansonetti est un ex-tennisman qui a décidé de mener une critique méthodique et radicale du sport tel qu’on nous le propose.

N’hésitez pas à consulter les informations régulièrement pour suivre la gazette des sportifs les mieux payés du monde et vous rendre compte de la fréquente fragilité psychologique de ces personnes et du besoin d’encadrement spécifique qui leur est réservé pour les maintenir en état de fonctionner et pour certains d’être rentables.

Alors, me direz-vous, que faire ? 

La réponse ne figure pas sur le site  mangerbouger.fr bien qu’il soit manifestement régulièrement mis à jour. Car voyez-vous j’ai dans l’idée que nos existences ne se réduisent pas au fait de manger le plus convenablement possible ou de bouger régulièrement au sens où peuvent l’entendre, de manières discordantes, les apôtres de l’activité physique et des pratiques sportives sous quelque forme que ce soit.

Choisir d’habiter son corps

Non, en réalité nous respirons des milliers de fois par jour, nous buvons de l’eau, nous mangeons des aliments variés et qui ont un sens précis ou qui devraient en avoir un, nous dormons plusieurs centaines de minutes par nuit, nous entretenons des relations avec les autres et parfois même avec d’autres espèces. Nous nous déplaçons, nous apprenons des choses, nous faisons en sorte de nous exprimer, nous ressentons de la joie et des satisfactions rien qu’en vivant dans notre corps et souvent à l’occasion d’actions anodines. Dans cet élan dynamique et naturel, nous retrouvons nos fondamentaux, nous prenons du recul vis-à-vis des injonctions régulières qu’on nous martèle : « fais du sport », « mange 5 fruits et légumes par jour », etc.

A l’instar du psychologue Franck Forencich*, nous devrions ainsi expérimenter et célébrer dans sa globalité le fait d’être vivants, et partager cette richesse du mieux possible tout au long de notre existence.

L’obésité, la dépression et de nombreux autres symptômes de nos sociétés hypermodernes ne traduisent qu’un malaise profond, une certaine lassitude existentielle, un manque de vitalité qu’il serait peut-être plus utile d’encourager par ces mots : Vivez et Découvrez !

Troubles des conduites alimentaires: «Les confinements ont fait des ravages»

Depuis la crise du Covid, la forte augmentation des cas d’anorexie mentale, de boulimie ou d’hyperphagie boulimique alarme les professionnels.

* Frank Forencich est diplômé en biologie humaine (Université de Stanford). Il enseigne la santé, le mouvement et la performance depuis plus de trente ans et est reconnu comme expert dans le domaine au niveau international. Il a reçu une formation approfondie en arts martiaux et s’est rendu en Afrique à plusieurs reprises pour étudier l’environnement ancestral. Il est l’auteur de plusieurs livres sur la santé et le malaise humain et est considéré comme un des pères du mouvement paléo/ancestral. C’est aussi une des figures du mouvement écologiste américain. Il est l’auteur de « L’animal exubérant ».